CROWN PRE ENTRENO 300GR LIMÓN

0. Pre-Workout PRO ST es un pre-entreno concentrado en polvo de la más alta calidad con una composición perfec- tamente balanceada y demostrada científicamente (Puen- te-Fernández, J. et al., Nutrients. 2.020)* por la Universidad de Greenwich que aporta todos los nutrientes necesarios para potenciar tus entrenamientos y competiciones tanto de fuerza como de resistencia.

   Su extraordinaria fórmula consta de:

• Aminoácidos esenciales: necesarios y fundamentales

  para el perfecto funcionamiento de los músculos que están trabajando. Se ha demostrado que la ingesta previa al entrenamiento de estos aminoácidos retrasa la fatiga y mejora la recuperación por un menor desgaste muscular (Jäger, R. et al., JISSN. 2.017; Hoffman, J.R. el al., IJSNEM. 2.009). Aportados en proporción optima, semejante a la de la masa muscular.

• Precursores del Óxido Nítrico (ON): el intercambio entre los aminoácidos Citrulina y Arginina en presencia de oxígeno libera una molécula de ON que al unirse a sus receptores específicos produce vasodilatación, esto permite un mayor aporte de sangre y, por lo tanto, de oxígeno y nutrientes a los músculos activos, lo que pare- ce traducirse en una mejora del rendimiento (Suzuki, T. et al., JISSN. 2.016).

• Taurina: entre otros, tiene efectos antioxidantes, meta- bólicos y ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Su ingesta junto al resto de ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Ho- ffman, J.R. el al., JCSR. 2.008).

• Tirosina: este aminoácido mejora el enfoque y la con- centración cuando se combina con cafeína (Zaragoza, J. et al., JISSN. 2.019), algo muy importante para rendir al máximo en tu entrenamiento o competición.

• Betaína: este derivado de la glicina mejora el rendi- miento porque, entre otros efectos, aumenta la tasa de re-síntesis de la creatina y eleva los niveles de óxido

nítrico (ON) en sangre (Trepanowski, J.F. et al., JSCR. 2.011). También mejora la carga de volumen total hasta la fatiga, además de mejoras en la producción de fuerza y potencia (Lee, E.C. et al., JISSN. 2.010).

• Acetil-L-Carnitina: esta forma acetilada de L-carnitina tiene la capacidad de atravesar la barrera hematoence- fálica por lo que mejora el rendimiento a dos niveles: 1o) mejora el metabolismo de la mitocondria porque dona su grupo acetilo para generar acetil-CoA (funda- mental en el ciclo de Krebs para la obtención de ener- gía).

2o) ejerce un efecto colinérgico (también dona su grupo acetilo para sintetizar acetil-colina), es decir, que mejora la función cognitiva y la concentración (Onofrj, M. et al., ERN. 2.013).

• Cafeína y Yerba Mate: le hemos añadido (en forma pura y como Yerba Mate) el ingrediente más efectivo para la mejora directa del rendimiento, tanto de resis- tencia como de fuerza (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019), la cafeína. Ésta además de activar el Sistema Nervioso Central (SNC), retrasa la fatiga y optimiza el uso de los combustibles celulares (glucógeno y grasa). Pero lo más importante es que mejora la contracción muscular (Lo- pes, J.M. et al., JAP. 1.983), de ahí su eficacia sobre todo cuando empieza la fatiga.

Y como todos los productos de Crown Sport Nutrition® con un sabor y digestibilidad espectaculares.

*Esta matriz de ingredientes se estudió junto con unos 8 g más de carbohidratos, por lo que si quieres tomar un pro- ducto similar al del estudio científico puedes añadirle 1/3 de toma (aprox. 10 g = 3⁄4 de cazo) de Isodrink & Energy de Limón y la efectividad será máxima.

*Puente-Fernández, J. y col. Effects of multi-ingredient prewor- kout supplementation across a five-day resistance and endu- rance training microcycle in middle-aged adults. Nutrients. Dic. 2.020.